所謂的自尊心高低，是個很複雜的議題。
如果是僵硬的要求完美，沒有現實感不懂得適度妥協。這種人，通常他的自尊心是很單一價值的、很僵硬的高自尊心，他沒有彈性，他的那個『高』是沒有能力容納自己缺點的高自尊心，這是一個很可怕的『高』，其實一有缺點他就垮掉了，所以這個不是真正的『高』自尊心。
真正的『高』，是說我有這些缺點我也可以悅納，同時思考哪些可以改變，同時也欣然接受那些無法改變的，這才叫做高。
一昧的追求完美，不讓別人看見自己的弱點。其實本質是一個『低』自尊心，他其實心理不斷在說「我很不好，所以我一定要變成好」。他不是說「我夠好了，所以這些東西我都ok，我沒有傷害別人，沒有傷害自己」，或是說「這個是不好，可是我會慢慢調整，我有信心，我有力氣一點一點去面對它、修改它」。這兩種才叫做高，有彈性改變有把握自己可以改變的才叫做高，不允許一點點糟糕的狀況，這個背後其實是緊張兮兮的，他內在深處其實是低的。
他是說「我都不夠好」，所以我才要把所有的負面燒掉。
這在心理上裡面最困難的層次就是，所謂的『好』，其實是可以容納黑跟白同時兩面的，那才是真正有力量、成熟的『好』，可是他不是一個單一的、刻板的狀態，那就是俗語說的『玻璃心』。
『玻璃心』看起來是自尊高，可是玻璃心就是很敏感，所以他其實是很低自尊的。不然所有嬰幼兒生下來，他們開始會在乎表現的時候，你會發現他們常常都不能忍受挫折，有一點點失誤他們就會哭，這樣子他們自尊心都超高囉！其實他們那個時候自尊心還很不穩定，很薄弱。
所以才會有一種說法，當很多成年人他其實是很在乎評價的，很容易就發怒，就會說他們玻璃心破碎，內心還是像嬰兒一樣？
這種看法就是發現因為他們的自尊心是很沒有彈性的，他們的情緒調節是很差的，所以這個內心狀態、這種自我發展程度，的確跟很小的嬰幼兒的狀態是可以對照、是一致的。
可是人要從嬰幼兒狀態慢慢長大，成熟一點，可以容納自己的優缺點，容納別人的優缺點，這種是成年人的心態，可以好像慢慢往理性大人的狀態邁進，這是一個成熟的腦發展。要發展出來很困難，尤其是我們的文化非常強調表面工夫，不能接受比較自在真實的自體呈現，這樣自尊心的學習和調節就變得更困難了。所以很多時候我們看起來是大人，其實內心還是很幼稚的狀態，經不起一點對他意見的批評或是自我價值的挑戰。這都是玻璃心的機制。
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